domingo, 10 de junho de 2012

ENSAIO GERAL NAS "NOSSAS" SERRAS


Em vésperas de passeio anual de aniversário, resolveu-se treinar perto de casa, e sem por a integridade física de cada um, em risco, realizamos uma volta curtinha, mas não descurando o aquecimento muscular necessário à boa manutenção dos nossos dois "motores" auxiliares e afina-los para o tão almejado dia que se aproxima rapidamente. 

Ainda assim houve tempo para um percalço, eu parti o espigão de carbono, tendo de baixar substancialmente o banco, passando a andar de BMX, desde a entrada do trilho da Comenda (na ponte da Rasca) e até final do percurso, também na junção da ribeira da Ajuda com a da Comenda, existiu um engraçado momento de descontracção, com os protagonistas, a tentar passar um obstáculo, em modo anfíbio, os homens do da de hoje foram O João, o Hipólito, eu (Fernando), o Mário, o Luís, o Flávio e o Renato.














































domingo, 3 de junho de 2012

DOIS NOVOS ASPIRANTES A CICLOBEATO

João Dias

Miguel Figueiredo

Neste primeiro domingo de Junho, mês em que se comemora o quarto aniversário dos CicloBeatos, contamos com a presença de dois novos aspirantes a CicloBeatos, o João Dias e o Miguel Figueiredo, que por sinal também, se juntarão ao grupo do costume, para o passeio anual, que como já sabem, se realiza nos próximos dias 14,15,16 e 17 do corrente mês, os restantes integrantes deste treino, foram o Hipólito, eu (Fernando), o Mário, o Flávio e o Renato, ou seja dos nove participantes do Raide Beira Baixa Alto Alentejo 2012, apenas faltaram à chamada, o Fernando Viegas e o José António Pombo, este último, o nosso estimado CicloBeato de apoio, neste dia em que novamente aproveitamos para rolar, desta feita essencialmente por terra batida, percorremos cerca de sessenta quilómetros, com o acumulado de subida na ordem dos 770 metros, optamos por nos dirigir, ao Cabo Espichel, e regressarmos por caminhos já nossos bem conhecidos, numa agradável volta que deu para pôr a conversa em dia com os nossos dois convidados, assim como valeu também, como um óptimo preparo para pernas e rabos menos calejados.






Também houve tempo para o tradicional baptismo da nova "bike" do Hipólito, com direito a praxe, que a partir deste dia será ritual obrigatório, o pior mesmo é achar poças de lama ou de água em Verões cada vez mais secos, mas cá nos havemos de arranjar nem que seja a improvisar.







































O grupo de hoje, no farol do Cabo Espichel