quarta-feira, 31 de março de 2010

CIRCUITO PERMANENTE DE BTT EM OTA


Hoje publico uma sugestão muito interessante dada pelo Miguel Beleza, um treino para os CicloBeatos no circuito permanente de BTT em Ota.

Quem quer fazer este circuito no dia 11 de Abril ?

Ou em outra data a combinar, convém ser antes do Projecto Guadiana.

Agradeço o contacto dos interessados para 917698165 ou via email para ciclobeatos@gmail.com


Roteiro... Trilhos de Ota


Há muito que se houve a falar de projectos para abertura ou reconstrução de novos trilhos,mas o que é certo, é que poucos têm pernas para andar, desta nova experiencia podemos tirar como exemplo a seguir em muitas autarquias por este Portugal a fora.

Tudo começou com um projecto por parte de Rui Pancadares,dono da loja Rbikes em Ota, outrora não tinha pernas para andar,mas a necessidade para ter um circuito de BTT permanente fez com que se tomasse medidas para culmatar esta falha.

O projecto arrancou em Fevereiro, depois de ter o avalo da J.F. de Ota e da Comissão de Compartes da Freguesia de Ota (Baldios), só foi necessario ter boa vontade e dedicação do Rui e amigos para começar a pôr as mãos á obra.

Foram necessarios cerca de 39 dias seguidos para perfilar 19km de trilhos novos com cerca de 700m de acumulado, inteiramente abertos á mão! Enxadas, pás, carrinhos de mão, moto-serra, foram apenas alguns dos companheiros inseparáveis.

Para quem deseja treinar a serio,pode encontrar um percurso para treinar a tecnica, força,capacidade de explosão, mas também pode simplesmente ir apreciar a paisagem num passeio de lazer, quer seja de bike ou pedestre. De resalvar que todo o percurso está marcado com a sinalização universal dos percursos pedestres, mais um ponto favorável para o meio ambiente!

Para quem quiser haverá a disponibilizaçao do percurso por GPS cedido pela Rbikes.

Como não podia deixar de ser, reçalvamos o facto que todos temos de respeitar a natureza, daí um pequeno contributo em preservar os trilhos e não poluir. Toda a sua manutenção continuará a cabo da Rbikes.

Este é um fabuloso exemplo de como a dedicação pode colher frutos e com a colaboração das entidades municipais podemos contar com mais projectos desta envergadura, pois são sustentaveis e com pequenos custos consegue-se enriquecer e dinamizar a região, atraindo turistas e desportistas interessandos na sustentabilidade deste projecto.

Continuem o bom trabalho!!!

domingo, 28 de março de 2010

PEDREIRAS DE SESIMBRA (NORTE) ZAMBUJAL


Se na semana passada estivemos nas Pedreiras a Sul (Aldeia das Pedreiras) de Sesimbra esta semana não poderíamos deixar de ir visitar as Pedreiras a Norte (Zambujal), e assim foi, comparecendo à chamada cinco CicloBeatos, que têm o relógio certo pela hora de verão (Automaticamente).





Perto do Zambujal resolvemos explorar novos trilhos e encontramos um muito engraçado pelas antigas Pedreiras, que nos levou até junto das novas Pedreiras e depois ao farol do Forte de Cavalo em Sesimbra.





Depois de visuais a roçar o surreal e de descidas quase a pique em que certos CicloBeatos tiraram outros ângulos do visual alucinante, (ângulos fotográficos e físicos).
Dirigimos-nos a Sesimbra onde fizemos a habitual paragem para as barritas e abastecimento de água.




Nesta foto (acima) a pedra mais famosa de Sesimbra "A Pedra Alta" que sem dúvida guarda muita história da Vila de Sesimbra e muitas lendas sobre esta linda Vila piscatória, diz-se que aqui apareceu a imagem do Sr. Jesus das Chagas (Santo padroeiro dos pescadores), de constatar também que a areia nunca a tapou por completo, apesar de muitas das pedras nas suas imediações se encontrarem completamente cobertas por areia.




Desta vez resolvemos subir pela estrada principal que liga Santana a Sesimbra, tentei ir por outro caminho mas não o encontrei (muitos muros, ruas sem saída e vedações com as quais não contava), o objectivo era subir pelas colinas que estão na foto de cima ... fica para a próxima ... havemos de voltar.


 

domingo, 21 de março de 2010

PEDREIRAS DE SESIMBRA (SUL) E TERRAS DO RISCO


Este Domingo contamos com alguns CicloBeatos que já não nos acompanhavam há algum tempo, o Sanona o Zé e o Simão, e os do costume o Nando o Renato e o Hipólito, e resolvemos ir as Pedreiras de Sesimbra (Sul), e fazer a voltinha do Risco.


Resolvemos fazer esta voltinha mais simples pois como sabem o nosso amigo Simão, ficou sem bicicleta há um mês, e não nós têm acompanhado estando portanto em "má" forma, acontece que existia outro CicloBeato em má forma (Eu), que a meio da semana dei um valente trambolhão (outro), sendo que este foi muito mais grave e no alcatrão, com direito a lesão no fundo das costas (um pouco mais a cima do sitio que estão a pensar), o que me impossibilitou de estar em condições e penso até, que para a semana vai ser complicado (elas não matam mas moem).


Para mim e para o Simão a volta acabou a meio, para os restantes continuou, e até ao momento que estou a escrever esta crónica, não sei para onde foram, nem sei se chegaram, pois não estão habituados a andarem sem nós ... portanto aqui fica a altimetria do que fizemos neste dia, cerca de 30 km, levezinhos com apenas uma subida aos 300 metros de altitude na Pedreira.


segunda-feira, 15 de março de 2010

QUEM QUER PARTICIPAR ?



Distância: 110Km a 130Km (Aguarda apuramento de distâncias)

Altimetria: 2000m (Sempre mais de 2000, aguarda apuramento)

Zona: Maioritariamente pela Serra do Sicó

Dificuldade Física: 4+ (0-5)

Dificuldade Técnica: 3+ (0-5)

Preço: Grátis

Tipo: Sem carácter competitivo, guiado por GPS (Irá ser disponibilizado o track em formato gdb e gpx na semana antes do evento)

Concentração: 8:00 (Campo de futebol de Vermoil – Zona Desportiva)

Partida: 8:30 (Quem se atrasar para lá das 9 poderá comprometer o sucesso da mesma)

- Em autonomia total, sem ajudas nem números de telefone para assistência (Excepção de que irão ter dorsal com números de telefone dos B.V.’s das zonas por onde irão passar). Irão estar marcados no track cafés e zonas para comerem ou beberem, não as evitem. O BTTralhos irá também fazer o percurso (nas mesmas condições) e poderemos ajudar no que estiver ao nosso alcance já que conhecemos a zona. De qualquer das formas a ideia é que todos façam parte da organização e ajudem como colegas de modalidade. Não nos iremos responsabilizar por qualquer (a)incidente que possa vir a acontecer. De qualquer das formas seguindo com o mínimo de bom senso não irão ter problemas.

- Cada um será responsável por si mesmo. O trânsito vai estar aberto como em qualquer dia vulgar, logo atenção aos cruzamentos. (Os mais perigosos estarão assinalados).

- Haverá Banhos (Zona Desportiva, campo futebol de Vermoil)

Irá haver a possibilidade de acamparem no campo de futebol bem como dormir numa sala por cima dos balneários. (Apenas na noite Sexta-Sábado).

- Não que o BTTralhos ache que seja indispensável mas aconselhamos que tragam luz. Poderão ter um azar mecânico que vos atrase muito e poderá vir a ser necessário. De resto o track dará para fazer todo à luz do dia com uma média razoável.

- Iremos disponibilizar um track alternativo que corta a meio caminho, tornando parte do percurso mais acessível, mas não será só rosas. Oportunamente irei falar sobre esta opção e dizer-vos a que distância / hora devem optar pelo mesmo. Ou seja, se não chegarem a tal quilómetro às tantas horas deverão guiar-se pelo alternativo.

Dicas e conselhos:

- Durante o percurso aconselhamos a encher bidons e Mochila Hidro sempre que tenham oportunidade pois poderão ter de andar muito tempo sem água e a precisar dela.

- Tentem vir com um colega (Ou juntem-se a alguém). Tragam telefone com bateria cheia e dinheiro no mesmo.

- Tragam algum dinheiro de parte. Poderão ter de comprar comer ou líquidos nalgum café ou restaurante.

- Se querem um percurso à maneira apareçam. Não se vão arrepender.

- Todos terão de deixar o número de telemóvel visível num papel dentro dos carros no estacionamento.

Outras informações que possam surgir irão sendo disponibilizadas aqui e no fórumbtt.net.

Não dispensa inscrição, deverão proceder à mesma na área inscrição disponível aqui. http://www.bttralhos.com/ii-desafio-bttralhos/inscricao/  Dúvidas ou sugestões para info@bttralhos.com


Tens Coragem?


Eu estou interessado em participar, quem estiver interessado em ir comigo por favor aqui fica o meu contacto: 917698165

domingo, 14 de março de 2010

CABO ESPICHEL (SANTUÁRIO DA PEDRA MUA)



Este Domingo fomos  ao Cabo Espichel, percurso que incluido no nosso treino de preparação para o Projecto Guadiana 2010, trajecto composto por perto de 60 km, com piso misto (Terra/Estrada) em que aproveitamos issencialmente para verificar a preparação e forma actual dos CicloBeatos.


De notar que existem CicloBeatos em boa forma como são exemplos disso o Hipólito, o Renato e o Nando (têm treindo às escondidas os marotos), e o Fernando Viegas a começar a apurar a sua habitual forma,  sem dúvida estava mesmo a precissar de andar ... para desenferrujar.



Por outro lado o novo CicloBeato, o Nuno, hoje tomou conhecimento de outra realidade, 60k m são 60 km, e paga-se no corpo, as voltas não são sempre de apenas 25 ou 30 km, portanto já viste o que são 60 km, apesar de não ser muito a subir, custa um bocadinho ... imagina 100km ou 127 km.


De salientar que a tua atitude de "Go for it" (Destemido) é das melhores dentro do grupo, porém com o tempo (Quedas) irás verificar que não pode ser sempre assim ... (espero estar enganado e que tomes conhecimento o mais tarde possivel desses perigos).


Quanto a ao nosso amigo Miguel, reparei que só com muita força de vontade e muito treino conseguiras, fazer todo o Projecto Guadiana 2010, mas a tua presença e companhia será issencial á moral e boa disposição do nosso grupo.
Apesar de hoje ter-mos feito uma coisa que vai contra os principios dos CicloBeatos, que foi abandonar-te antes de terminar a volta (na Almoinha). Pedimos-te desculpa, mas estava a fazer-ze muito tarde e os almoços familiares de Domingo falaram mais alto, (prometo-te que não se volta a repetir, pois não gostei da nossa decisão de hoje), mas também tens de compreender que nunca mais chegava-mos a casa.
Para a proxima a volta contigo terá de ser por perto, que era o que devia ter sido feito , agora reconheço que foi uma estupidez ter-te arrastado connosco até ao Cabo Espichel, mas sabes ... nós estavamos entusiasmadissimos para lá ir, nem pensamos no regresso (erro crasso). 


A pedido de várias famílias aqui fica publicado que dei um aparatoso tralho a descer (apesar de ir a travar !!!), foi uma queda com estilo, digna de duplo de cinema, mas não deixou de ser um valente tralho ...

Vá Nuno já podes ficar contente, que todas as pessoas já ficam a saber que caí, também sei que foi pena não ter tirado nenhuma fotografia da queda mas um homem não pode fazer tudo ( ... ou pode ...), por isso aqui publico uma foto de uma queda para que este dia fique assinalado, só espero quando for a tua vez eu tenha disposição para tirar fotos ( pois não me parece ... que quando isso acontecer tenha muita vontade, tal o teu estado "premonição").


Aqui fica o registo para a posteoridade do grupo que foi ao Santuário da Pedra Mua (Cabo Espichel), depois de uma foto tirada por um transeunte que se encontrava nas imediações e que se revelou bastante técnico no que diz respeito à fotográfia.


domingo, 7 de março de 2010

"SOBE E DESCE" EM AZEITÃO

Este Domingo apareceram mais CicloBeatos do que o habitual, fomos 6 que comparecemos no local do costume, mas continuam a faltar alguns, que certamente têm medo da chuva, ou andam a treinar ás escondidas ... (espero que para os que vão ao projecto Guadiana 2010, treinem bastante nêm que seja em casa).


Por falar em treinos quero salientar o facto de que na quinta-feira à tarde eu (Nando) e o Nuno, fomos dar uma voltinha de 30 km que culminou com a subida do Facem (Subida da casa do Herman José), ao que o nosso novo recruta Nuno se portou como um digno CicloBeato, subindo-a por completo na primeira vez que tentou e no segundo dia que anda de bicicleta com os CicloBeatos, quem nos quiser acompanhar ás quintas-feiras á tarde, fica sabendo que saímos ás 16.00 de Vila Fresca de Azeitão junto ao Café-Restaurante Ó Manel. 

Mas voltando ao nosso passeio deste Domingo, preparei para este dia um treino mais duro para o nosso amigo Nuno ao que ele correspondeu de excelente forma, fazendo os 37km propostos, um pouco em esforço mas fez ...
Peço desculpa aos outros CicloBeatos que nós acompanharam, mas este dia era essencialmente para ver do que o nosso novo homem era capaz, e não é que o rapaz foi mesmo capaz! Ao 3º dia connosco andou no sobe e desce das Serras de Azeitão e portou-se bem, (ainda por estas horas anda à procura do "Backside" e para a proxima deve levar uma almofada no minimo), mas que fez! O percurso todo, fez! Excelente exemplo para CicloBeatos mais enferrujados, fora de forma, e com desculpas de chuva ou sem tempo para ...
Meus amigos este CicloBeato é a prova viva de que com esforço, espirito de sacrifiçio, e sempre boa disposição tudo se consegue, por isso, meu amigo neste momento passas-te mais um nivél da tua formação BTTista junto dos teus companheiros CicloBeatos.

Venham mais destes! ...


Um sorriso que vale por mais de mil palavras.


Como podem ver no gráfico o sobe e desce foi constante na parte final do percurso.


Pausa breve para reabastecimento e foto do pessoal na aldeia de São Pedro.


Hoje fizemos o Renato subir um pouco mais do que gosta ... não porque não possa, mas mais, porque não quer, potencial não lhe falta.


O Hipólito outro dos CicloBeatos sempre presentes, faça chuva ou sol e numa forma tremenda, excelente evolução em 1 ano, connosco.


Um dos sacrificados de hoje o Mário, mas já têm uns aninhos disto, o rapaz, mas só anda as vezes e poucas, (atenção o Projecto Guadiana 2010 aproxima-se).


O outro dos sacrificados do dia foi o Viegas, que não andava à 3 meses, hoje custou um pouco, mas a experiencia é um posto; como é um dos CicloBeatos (antes quebrar que torcer), tenho a certeza que em Junho está "Au Point".


Só falto eu (Nando), o autor da volta de hoje, vá! ... podem fazer um poster da foto e atirar tomates ou outras coisas piores, eu compreendo.

Para a semana há mais ... e ainda faltou o Simão com aquelas voltas dignas de "Ranger", nesses dias vão ver que eu sou um anjinho...